マインドフルネスになって現状認識が正確に3

欲求にとらられにくくなり、視野が広がる
理想像を思い描いていて、それ以外のことを否定しがちな人は、マインドフルネス瞑想をすることでその呪縛から解放されます。考えを放置する経験によって、視野が広がっていくのです。
道はいくつもあるのだと理解し、目の前のものごとを柔軟にとらえるようになります。

☆狭い一本道から大草原へと踏み出すように心が自由になる

よけいな考えに振り回されなくなる
過去に大きな失敗を経験した人が、そのせいでなにをするにも不安を感じてしまっていることがあります。
失敗の可能性が低くても心配したり不安になったり、うまくいかない理由を探したりと、よけいな考えに振り回されてしまいます。
それもマインドフルネス瞑想によって解消できます。

☆過去の幻影に追われるようなくらしから解放され、安心してもの事にとりくめる


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